放縱掃街

工作不順利,總是事事不如意時,都會影響心情,要平服心理,有人會選擇放縱大吃一餐,而平常的餐館效果不顯著,專挑那些平常不會去的貴價館子,越是破費,越能把氣結消除,我不會,一來心情不佳通過胃口亦跟着欠佳,二來覺得大吃一餐,兼且在一家貴價餐館裏大吃一餐,應該是心情大好的時候才對,也無謂和錢包作對。我的做法,也是吃頓,但不是和朋友親人晚飯大吐苦水的那種,我心情不佳通常避免見人,免得散播壞心情,也免得不夠理性時和人吵架收場。最理想是獨個兒流連街上,看看街上木無表情的行人,吃一大頓街邊小吃,要平衡心理,我會專挑無益食物,煎炸油膩,嗅豆腐,豬大腸,越是垃圾食物越有放縱feel,如時間不能配合”掃街",也可在家"掃"零食,炸蝦條,辣薯片,極其熱氣之食品一大堆,一個人在吃,大概能幫助舒緩抑鬱情緒,所費無幾,又不用煩人。
記得有一電影情節,主角要自己刻復恐懼,就任由自己恐懼至極點五分鐘,五分鐘內毫不反抗,將最弱的心理曝露出來,到五分鐘後,自然了解恐懼的東西只是不外如事,就能面對而刻復恐懼。套用於情緒低落,或許也會管用。

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